Stefano Del Nero
Psicologo a Bolzano, specializzato in benessere e performance.
Il mio lavoro è fondato su un modello integrato, che fonde strumenti e tecniche della psicologia cognitivo-comportamentale, della psicologia energetica e della psicologia positiva.
Credo nella costruzione di una relazione autentica tra cliente e psicologo e nella valorizzazione delle risorse interiori di ogni persona che insieme diventano fattori terapeutici nel percorso di autoconoscenza e consapevolezza.
Chi sono e approccio psicologico
Mi rivolgo a chi sta attraversando:
- Ansia, stress e stanchezza mentale
- Difficoltà relazionali e familiari
- Eventi traumatici o lutti
- Bassa autostima e insicurezza
- Disorientamento emotivo o difficoltà nelle decisioni
- Crisi evolutive e momenti di cambiamento
“Le persone perfette non combattono, non mentono, non commettono errori e non esistono
Aristotele
Il mio percorso
Sono uno psicologo che segue un modello integrato, composto da conoscenze, strumenti e tecniche di derivazione cognitivista-comportamentale integrato da pratiche derivanti dalla psicologia positiva e dalla psicologia energetica.
Da anni mi occupo di benessere psicologico, aiutando adulti, adolescenti, atleti e professionisti a superare ostacoli emotivi, mentali e relazionali. Affianco il mio intervento con tecniche di rilassamento (Training Autogeno, Rilassamento di Jacobson), Mindfulness, e pratiche della psicologia positiva, energetica (EFT) e dello sport. Lavoro con passione in diversi contesti clinici, scolastici, aziendali e sportivi.
Sono anche docente al Cedocs Bolzano, insegnante al Liceo Sandro Pertini e collaboro con la Rheumaliga di Bolzano per il supporto psicologico a pazienti affetti da fibromialgia e con la Domus Care, nella formazione relazionale-psicologica delle badanti che assistono persone con demenza.
Blog & News
Un nuovo percorso di Mindfulness a Bolzano
Se stai cercando un percorso di mindfulness a Bolzano, presso Studio Psicologia 2.0 prende avvio un nuovo ciclo basato sul protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) di Jon Kabat-Zinn, uno dei programmi di mindfulness più studiati e riconosciuti a livello internazionale. La mindfulness è una pratica che aiuta a sviluppare consapevolezza, ridurre lo stress e migliorare
Per-Corso di Mindfulness – 14/10
La mindfulness, o “consapevolezza”, è una pratica mentale che consiste nel portare intenzionalmente l’attenzione sul momento presente, osservando pensieri, emozioni e sensazioni fisiche senza giudizio. Esercita il praticante nel rimanere nel presente, nel “qui e ora”, ovvero nel non essere schiavo né del passato (attraverso una continua ruminazione che può portare a sindromi depressive), né
Dove puoi trovarmi
Nel mio studio di Bolzano
